Рецепт гречаників у духовці: смачно та мінімум калорій

Рецепт гречаників у духовці

Рецепт приготування гречаників у духовці

Хто не знає, що то за страва – гречаники? Вже з назви зрозуміло, що серед її складників є гречка. А решта складників – на ваш смак і фантазію. Особливо популярним є рецепт гречаників із додаванням м’ясного фаршу.

Рецепт гречаників

Гречаники можна готувати з різними складниками – картопляним пюре, засмажкою з моркви та цибулі, болгарським перцем, помідором і розмаїтими соусами або сметаною.

Які б не робили – м’ясні чи пісні – всеодно страва буде смачною.

А ми спробуємо додати і м’ясо, і , наприклад, болгарський перець. Смажити їх не будемо. Приготуємо в духовці.

Інгредієнти для приготування гречаників у духовці

Для страви на основі гречки знадобляться фарш, цибуля, часник, сіль, перець, сметана, болгарський перець, яйце, борошно, вода.

  • 1 кг будь-якого фаршу;
  • 200 грам вареної гречки;
  • один болгарський перець;
  • яйце;
  • дві цибулини;
  • 4 зубці часнику;
  • 2 столові ложки сметани;
  • сіль, перець.

Для заливки

  • 200 грам сметани;
  • 0,5 столові ложки борошна;
  • 300 грам гарячої води,
  • сіль.

Приготування гречаників з фаршем і болгарським перцем

Наші гречаники будуть дуже м’ясними й соковитими. Для їх приготування необхідно правильно зварити гречку – вона має бути не водянистою, а сухою.

До фаршу додаємо яйце, дві цибулини (порізати дрібними кубиками), болгарський перець (порізаний кубиками), натертий часник, сметану, солимо і перчимо. Якщо не любите болгарського перцю, то може його не додавати. Тоді вийдуть смачні гречанки з фаршем.

Усі найновіші матеріали читайте в нашій ГРУПІ-ФЕЙСБУК. Найкраща підтримка – ваша підписка.

Усі інгредієнти добре перемішуємо й формуємо кругленькі гречаники. Викладаємо їх на деко від духовки й заливаємо заливкою зі сметани, борошна, гарячої води, солі.

Зверніть увагу – в цьому рецепті гречаники обсмажувати на пательні не потрібно. Використовуємо тільки духовку. Запікаємо сорок хвилин при температурі 180 градусів.

Приготуйте будь-який гарнір або просто запечені овочі – й насолоджуйтеся неймовірно смачними та ніжними гречаниками з фаршем і перцем.

Читайте більше смачних рецептів:

Опублікував(ла)Лариса Іванівна
Попередній запис
Торт “Наполеон” за рецептом Лілії Цвіт
Наступний запис
Як приготувати цвітну капусту в клярі
Залишити відповідь
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов'язкові поля позначені *